1 74세 임성훈 님의 모습을 보면 진짜 나이는 숫자에 불과하고 나이가 들수록 근육이 필요하다는 것을 느끼게 된다. 2 임성훈에게 운동은 일상의 필수 요소다. 그는 "운동은 매일 먹어야 하는 비타민 같은 것"이라고 말할 정도로 운동에 대한 애착이 강하다.
“제가 방송만큼 좋아하는 게 운동이에요. 그래서 매일 짬짬이 운동을 하다 보니 자연스럽게 몸 관리가 됐어요.
다른 동년배보다 얼굴이 어려 보이는 것도 운동을 통해 땀과 함께 노폐물을 흘려서 그런 것 같아요. 운동을 하면 피부와 건강 모두 좋아지는 1석2조의 효과를 볼 수 있죠.”
중2 때 태권도장에 다닌 것을 시작으로 권투, 쿵후, 산악자전거, 헬스, 골프 등 종목을 바꿔가며 거의 하루도 거르지 않고 운동을 해왔다고 한다. 최근에는 74세의 나이에도 불구하고 무에타이 훈련에 매진하고 있다니 놀라울 따름이다. 3 Pixabay로부터 입수된 Mohamed Elmourri님의 이미지입니다.
결국 운동이란 단순히 외면의 모습만 바꾸는 게 ...
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