때론 글쓰기가 스트레스 해소 수단이 되기도 한다

1 수다든 잡담이든 자기표현이든 언어의 배설은 스트레스를 해소하고 정신건강에 도움이 될 수 있다 글을 쓰는 과정에서 자신을 재발견하게 되고 새로운 사실을 깨닫거나 카타르시스로 마음이 정화되기도 한다 많은 행동수정주의 심리학자들이 스트레스를 적극적으로 해결할 수 있는 방안의 하나로 자기표현 훈련을 권고하는 것은 바로 이런 것 때문이다. nublson, 출처 Unsplash 어떨 땐 문제 해결의 열쇠로서 자기표현이 필요할 때도 있다.

글을 쓰면서 마음속에 깊은 비밀이나 분노를 털어놓음으로써 자신의 마음으로부터 자유로워질 수 있다. 특히 블로그 글쓰기는 익명으로 누군가가 자신을 알아볼 수 없기에 타인의 시선을 의식하지 않고 자신의 생각을 마음대로 표현할 수 있는 장점이 있다. 2 thoughtcatalog, 출처 Unsplash 그럼에도 불구하고, 사람들이 글쓰기를 주저하는 이유는 너무 '잘' 쓰려고 하기 때문은 아닐까?

무슨 일이든 너무 잘하려고 힘이 들어가면 오히려 일을 망치는 경...

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