안녕하세요, 간단이입니다! 오늘은 이너뷰티와 관련된 놀라운 사실을 알려드리려고 해요!
최근 이너뷰티 열풍이 돌고 있지만, 사실 당류가 포함된 이너뷰티 식품이 여드름을 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 헬스조선 재인용 오늘은 당류와 피부 건강, 특히 여드름의 관계에 대해 살펴보겠습니다!
당류가 여드름을 심하게 만든다고? 당류가 많이 들어간 음식이 피부에 좋지 않다는 얘기는 많이 들어보셨을 거예요.
특히 여드름이 고민인 분들은 더욱 신경 쓰이겠죠? 그런데 당류가 여드름에 미치는 영향, 정말 그럴까요?
정답은 O입니다. 당류 섭취량이 많아지면, 혈당이 급격히 오르면서 여드름이 심해질 수 있다는 연구 결과가 많아요!
왜 당류가 여드름을 악화시키는 걸까? 혈당이 급격히 올라가면 – 당류를 많이 먹으면 혈당이 빠르게 오르게 되죠.
이때 인슐린과 같은 호르몬 변화가 일어나면서 피지 생성을 자극해요. 이 피지가 모공에 쌓이면 여드름이 발생할 수 있답니다.
활성산소와 최종당화산...
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