안녕하세요~ 오늘부터 날이 급작스럽게 추워졌는데요~ 곧 겨울이 다가오는게 느껴지네요... 겨울철이 되면 무릎 관절에 더 큰 위험이 따르게 됩니다.
기온이 낮아지면서 혈관이 수축하고, 관절 주변의 근육과 인대가 경직되기 때문에 손상이 쉽게 발생하죠. 특히 인대 파열은 연골 손상까지 이어질 수 있는 위험한 상황인데요, 오늘은 겨울철 무릎 관절을 어떻게 지켜야 하는지 알아보겠습니다. ️
무릎 인대, 왜 이렇게 잘 다칠까? 무릎은 우리 몸에서 가장 다치기 쉬운 관절 중 하나입니다.
무릎의 구조는 아래쪽 종아리뼈(경골) 위에 허벅지뼈(대퇴골)가 얹혀 있는 단순한 구조로, 특히 십자 인대와 반월상 연골판이 무릎의 안정성을 책임지고 있죠. 그런데 이 인대와 연골판이 손상되면 무릎의 안정성이 크게 떨어지며 더 큰 부상으로 이어질 수 있어요.
인대 파열 방치하면 어떻게 될까? 십자 인대는 무릎의 회전을 안정시키는 역할을 하는데, 파열되면 무릎이 불안정해지고 반월상 연골판과 관절 연골에 하중이 ...
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