넷플릭스 셰프 안성재(42)가 넷플릭스 예능 ‘흑백요리사: 요리 계급 전쟁’ 출연 전, 다이어트를 요구받았다는 사실을 공개했어요! 최근 JTBC ‘뉴스룸’에 출연한 그는 “제작진이 살을 안 빼면 방송에 못 나간다고 했다”며, 먹는 걸 좋아해 체중이 늘었지만 운동을 통해 감량에 성공했다고 밝혔어요. ️
안성재는 취미로 복싱을 즐기고 있는데, 최근 인터넷 커뮤니티에서는 그가 아마추어 복싱대회에서 우승한 사진이 화제가 되었답니다! 그는 복싱이 자신에게 집중할 수 있는 시간을 주고, 체력의 한계를 느끼며 겸손해지는 데 도움을 준다고 해요.
이걸 듣고 나니 복싱에 더욱 관심이 가네요! 복싱의 매력과 건강 효과 복싱은 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 동시에 누릴 수 있는 훌륭한 운동이에요. ️
전신을 이용해 뛰면서 체지방을 연소하고 심폐 기능을 강화할 수 있죠. 순간적인 힘과 순발력을 키우는 데도 효과적이라서, 잘 쓰지 않는 팔 안쪽과 허벅지 안쪽 근육까지 활성화해준답니다!
복싱 ...
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