안녕하세요 여러분 ~ 날씨가 따뜻해지면서 옷차림이 가벼워지는 계절! ️ 헬스조선 재인용 감춰왔던 살들을 보고 다이어트를 결심하는 사람들이 많아지죠.
그런데 단순히 몸무게만 확인하는 것보다 인바디(InBody) 검사로 체지방량, 근육량, 체지방률 등을 체크하는 게 훨씬 더 중요하다는 사실! 정확한 다이어트 계획을 세우려면 인바디 측정을 제대로 해야 해요.
하지만 잘못 측정하면 오차가 클 수 있다는 점! 그렇다면 정확한 인바디 측정을 위해 꼭 지켜야 할 5가지 주의사항을 알아볼까요? ️️
1️ 양말을 벗고, 발바닥을 깨끗이! 게티 이미지 발바닥에 각질이 많으면 측정값이 부정확할 수 있어요.
각질이 많으면 전류가 잘 통하지 않기 때문이죠 그래서 양말을 벗고, 발바닥을 물티슈로 한 번 닦아주면 더욱 정확한 측정이 가능해요! 2️ 금속 장신구는 모두 빼기! ️
목걸이, 귀걸이, 반지, 시계 같은 금속 장신구를 착용한 상태에서는 인바디 측정이 부정확할 수 있어요. 전류가 금속으로 흐르면...
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