안녕하세요, 여러분! 오늘은 아주 흥미로운 연구 결과를 소개해 드리려고 해요.
"몸무게가 많이 나가도 체력이 강하면 오래 살 수 있다"는 말, 들어보신 적 있나요? 이번에 미국 버지니아대에서 발표된 연구 결과가 바로 이 점을 뒷받침하고 있어요.
과연 체력이 우리 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는지 함께 알아볼까요? 체력이 장수의 열쇠?
체중과 키를 기준으로 비만도를 측정하는 BMI(체질량지수)만으로는 우리의 건강 상태를 정확히 알기 어렵다는 사실! 물론 BMI가 높으면 만성질환 위험이 증가하지만, 체력이 높은 사람은 예외일 수 있다는 것이 이번 연구의 주요 발견이에요.
연구팀은 약 40만 명을 대상으로 최대 산소 섭취량(VO2 max)을 측정했어요. 이 수치는 우리의 심폐 기능을 보여주는 지표로, 체력이 좋은 사람일수록 VO2 max가 높답니다.
체중보다 중요한 건 ‘체력’ 이번 연구에서 비만이면서 체력이 약한 사람은 정상 체중이면서 체력이 좋은 사람보다 조기 사망 위험이...
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