안녕하세요 여러분~! 우리가 흔히 생각하는 철분은 몸에 좋다고 알려져 있죠.
특히 피가 부족할 때 철분을 보충하면 에너지가 나는 기분이 들곤 하죠. 코메디 닷컴 재인용 그런데, 철분이 뇌에 쌓이면 치매 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔어요!
철분, 뇌에 쌓이면 치매 위험 커져! ️ 미국 켄터키대 연구팀은 철분이 나이가 들면서 뇌에 쌓이게 되고, 이로 인해 알츠하이머병이나 치매 등 신경 퇴행성 질환의 위험을 높인다고 경고하고 있어요.
철분은 우리 몸에서 헤모글로빈을 만들어 산소를 운반하는 데 중요한 역할을 하지만, 뇌에 쌓이면 산화를 일으켜 뉴런과 신경교세포를 손상시킬 수 있다고 해요. 뇌에 축적되는 철분, 그 원인과 영향 연구팀에 따르면, 비헴철(단백질과 결합하지 않은 철분)이 주요 문제라고 해요.
비헴철은 곡물, 콩류, 채소, 과일 등에서 주로 섭취할 수 있는 철분으로, 동물성 식품에 있는 헴철보다 흡수율이 낮아요. 하지만 노화가 진행되면서 이 철분이 조절되지 않고 뇌...
원문링크 : "철분, 좋은 거 아니야?"... 치매 위험 증가!
