안녕하세요 여러분~! 요즘 인기 있는 간헐적 단식!
저도 2년째 진행중인데요! 살을 빼고 건강을 챙기기 위해 많은 사람들이 시도하고 있는데요, 그 효과에 대한 논란도 많죠.
그런데 최근 연구 결과에 따르면, 간헐적 단식이 탈모를 일으킬 수 있다는 놀라운 사실이 밝혀졌습니다! 간헐적 단식, 신진대사는 돕지만 모발 성장엔 악영향?
중국 서호대 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 간헐적 단식이 신진대사 건강에는 도움이 되지만, 모발 성장에는 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 이 연구는 생쥐 실험을 통해 밝혀졌고, 실제로 사람을 대상으로 한 소규모 임상시험에서도 비슷한 결과가 나왔다고 하네요.
간헐적 단식은 정해진 시간에만 음식을 먹고, 나머지 시간은 공복을 유지하는 식사법이에요. 몇 년 전부터 주목받기 시작했죠.
신진대사와 장 건강, 근육 조직 관련 줄기세포의 스트레스 저항성을 높여주는 등 다양한 장점이 있다는 연구 결과가 있었죠. 하지만, 이번 연구에서 생쥐들을 3개 그룹으로...
원문링크 : 간헐적 단식, 탈모 부를 수 있다고? ️ 의외의 부작용!
