
헬스조선 재인용 남녀가 똑같이 담배를 피워도, 남성이 여성보다 뇌신경 퇴화에 더 취약하다는 연구 결과가 나왔습니다! 영국 런던임페리얼칼리지 연구팀이 45~82세 성인 3만 명 이상의 데이터를 분석했는데요, 이 결과를 통해 심혈관 질환과 신경 퇴화의 연관성을 보다 명확히 확인했습니다.
심혈관 질환 = 알츠하이머병의 신호? 이미 알려진 사실: 심혈관 질환 위험 요인(흡연, 비만, 당뇨 등)은 알츠하이머병 위험을 높인다고 해요.
그런데 이번 연구에서 남성은 55~64세, 여성은 65~74세부터 뇌 회백질 부피 감소가 시작된다는 차이까지 밝혀졌답니다! 남성이 여성보다 뇌신경 퇴화가 빨리 시작되니, 남성분들은 특히 주목하세요!
심혈관 질환, 이렇게 예방하자! 연구팀은 "55세 이전부터 관리 시작이 중요하다"라고 강조했는데요.
남녀 모두 운동, 건강한 식습관, 질 높은 수면을 생활화하고, 퀴즈·퍼즐로 대뇌 활동을 꾸준히 해야 한다고 합니다. 이런 음식도 도움 돼요!
브로콜리 시금치...
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