[습관-27] 새벽 일과, 달리기

새벽 일과1. 이불 정리2.

명상(혼자 옳은 것과 같이 행복한 것)3. 차 마시기(릴랙스 허브티)4.

운동(스트레칭, 달리기)체중 79.7kg(전일대비 0.5kg 감소!)주말 처가에서의 과식 후폭풍을 2일 만에 돌려놨다.근데 오늘 회식이다!!!

2차 고비다~ㅎㅎ운동1. 스트레칭2.

달리기 40분, 걷기 10분최근 들어 가장 빠른 속도로 달렸다.서평을 쓰면서 작년의마음 아팠던 일이 떠올랐다.그 아픔을 이겨내려고이렇게 이 악물고 뛰고 있다는생각을 하니 속도가 빨라졌다.그래! 죽을 힘을 다해 한 번 해보자!

할 수 있다!할 수 있다!

할 수 있다!...

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