광배근 위치 통증 기능 광배근스트레칭 (넓은등근, Latissimus Dorsi)

광배근 등에 크고 넓게 있는 광배근! 운동하시는 분들이나 운동을 안 하셔도 많이 알고 계시는 부위죠?

몸통 뒤 위쪽을 덮은 승모근과 더불어 몸통 뒤 아래쪽을 덮어 넓은 등판을 이루는 광배근 (넓은등근, Latissimus Dorsi) 넓은등근 latissimus dorsi 광배근은 신체에서 가장 넓고 힘도 강한 근육이며, 근육 중 제일 천층에 위치해 만질 수 있는 근육입니다. 이 근육이 발달되면 수영선수처럼 역삼각형인 체형이 되는데요!

사심을 담은 정유인 선수 정유인선수인스타그램 겨드랑이 쪽에 날개처럼 발달된 부분! 자유형을 할 때의 기능과 똑같이 작용하여 '수영 선수 근육(Swimmer's Muscle)' 이라고도 불린답니다.

광배근 위치는 정확하게 어디에 있는지 알아볼까요? 광배근(넓은등근)의 위치&기능 Lattisimus Dorsi 광배근의 해부학적 위치는 O : 1) 등뼈 6번~ 허리뼈의 가시돌기(극돌기) 2) 엉치뼈 정중능선, 엉덩뼈능선의 외측순 3) 갈비뼈 9~12번과 어...