쾌락을 갈망하는 삶에서 멀어지기 위한 10가지 방법

인생을 온전히 산다는 것은 좋은 일과 나쁜 일을 모두 받아들일 수 있다는 뜻이다. 즐거운 경험만 쫓아선 안된다.

그렇지 않으면 우리는 항상 불쾌한 경험을 피하는 데 갇히게 된다. 이는 성취감이 없고 만족스럽지 못한 삶으로 이어질 수 있다.

결국 진정한 만족을 찾기 어려워진다. 핵심은 특정 감정에서 자신을 분리하는 방법을 배우는 것이다.

모든 감정이 아니다! 우리는 인간이며 감정은 우리 삶에 깊이를 부여한다.

하지만 그렇다고 해서 감정의 노예가 되어서는 안 된다. 행복하고 의미 있는 삶은 쾌락에 대한 갈망에서 벗어날 수 있는 삶이다.

이러한 사고방식의 전환을 통해 끝없는 쾌락의 추구로부터 자유로워질 수 있다. 집착에서 벗어나기 위해 할 수 있는 작은 실천 10가지 집착을 버리자는 생각은 수천 년은 아니더라도 수백 년 전부터 존재해 왔다.

하지만 현대 사회에서 우리는 그 어느 때보다 사물과 사람에 집착하는 경우가 많다. 이는 스트레스와 불행의 원인이 되기도 한다.

그렇다면 어떻게 하면 ...