안녕하세요 여러분~! 최근 연구에서 자원봉사가 신체 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있다는 놀라운 결과가 나왔어요!
헬스조선 재인용 연구에 따르면, 사회적 활동이 노화에 미치는 영향이 매우 크다는 사실이 밝혀졌답니다. 사회적 활동이 노화랑 관계가 있다니 정말 놀랍지 않나요?!
미국 텍사스주립대, 미시간대, 브라운대 공동 연구팀은 62세 이상 2605명을 대상으로 한 연구에서, 주 1시간 이상 자원봉사 활동을 한 사람들이 생물학적 나이가 더 늦춰졌다고 보고했어요! 주요 연구 결과!
주 1시간 이상 자원봉사: 생물학적 나이를 늦추는 효과가 있었다고 해요! 자원봉사를 4시간 이상 하는 사람은 노화 속도가 가장 크게 느려졌다고 해요.
정말 신기하죠? 연구는 신체 활동, 흡연, 음주, 비만 등 다른 변수들도 고려했지만, 자원봉사의 효과는 여전히 두드러졌답니다!
자원봉사가 주는 효과? 신체적 이점: 자원봉사는 걷기와 같은 신체활동을 포함해 건강한 노화를 촉진한다고 해요. ️
사회적 교류...
원문링크 : 하루 한 시간 자원봉사, 신체 노화 늦춘다고
