안녕하세요! 여러분~ 제가 공부하다가 운동이 공부에도 도움을 줄 수 있단느 소식을 알게되어 가지고 왔습니다!
"더 똑똑해지고 싶다. 뭔가를 빨리 배우고, 판단하고, 실행할 수 있는 능력을 가지고 싶다."
이런 마음이 든다면, 운동을 시작하세요! 운동이 단순히 몸을 건강하게 하는 것 이상으로, 우리의 뇌 기능을 획기적으로 향상시킬 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? ️️
운동이 뇌를 똑똑하게 만드는 이유? 뇌는 뉴런과 신경아교세포로 구성되어 있습니다.
이 두 세포들이 뇌에서 정보 전송과 저장을 담당하며, 우리가 생각하고, 배우고, 느끼고, 결정을 내리는 모든 과정을 제어하죠. 우리는 자주 접하는 자극을 기억하고, 자주 사용하는 뇌 영역은 더욱 발달합니다.
운동을 하면 이 뇌의 네트워크가 강화되어, 기억력과 학습 능력이 향상됩니다! 그렇다면 운동이 뇌를 어떻게 변화시키는지, 4가지 과학적 이유를 알아볼게요!
1) 신경세포 생성을 촉진 운동을 하면 해마라는 뇌 영역이 커지고 건강해...
원문링크 : 운동이 뇌를 건강하게 하고 인생을 바꿀 수 있는 이유
