리즈시절 최지우 곧 50세를 맞이하는 배우 최지우가 자신의 아침 루틴을 공개해 많은 관심을 받고 있습니다. 최근 유튜브 채널 ‘보그코리아’에 출연한 그는 건강한 삶을 위해 실천하는 여러 습관을 공유했습니다.
겨울연가 최지우는 1994년 드라마 ‘사랑과 야망’으로 데뷔하며 연예계에 첫발을 내디뎠고, 이후 드라마 ‘겨울연가’로 전성기를 맞이했습니다. 여러분도 알다시피 이 드라마는 한류 열풍을 이끌며 그녀를 스타로 만들어주었죠.
그의 아침 루틴은 어떤 건강 효과가 있는지 자세히 살펴보겠습니다! 1.
유산균과 물로 시작하는 하루 최지우는 아침에 일어나자마자 물 한 모금과 함께 유산균을 섭취합니다. 공복 상태에서 유산균을 먹으면 위산의 양이 적어져 살아있는 균의 생존율이 높아진다고 합니다.
이때 마시는 물은 몸속의 노폐물을 배출하는 데 도움을 주며, 변비 예방에도 효과적입니다. 아침 물 한 잔이 장운동을 촉진해 배변을 도와주는 원리, 아주 유용하죠!
2. 단백질 듬뿍, 삶은 달걀 그 다음...
원문링크 : 곧 50, 최지우의 아침 루틴 공개! 건강을 위한 비결은?
