안녕하세요, 여러분! 오늘은 운동 유튜버 김계란이 소개한 다이어트에 딱 맞는 서브웨이 샌드위치 조합을 공유해드릴게요! ️
작년 유튜브 채널 '피지컬 갤러리'에서 올라온 영상에서는 다이어트에 적합한 서브웨이 메뉴를 전격 분석했답니다. s : 로스트 치킨 / 참치 a : 폴드 포크 바베규 / 로티세리 바베큐 치킨 / 치킨 데리야끼 b : 치킨 슬라이스 / 햄 / 쉬림프 c : k- 바베큐 / 스테이크 & 치즈 / 치킨 베이컨 아보카도 s : 위트 a : 플랫 브래드 b : 화이트 / 파마산 오레가노 / 하티 c : 허니 오트트 김계란은 서브웨이의 다양한 빵과 패티를 S, A, B, C 등급으로 나누어 평가했어요. S등급으로 갈수록 다이어트에 적합한 재료들이라는 거!
그가 추천하는 최고의 조합은 위트 + 로스트치킨 + 모차렐라 치즈 + 머스타드 소스! 이 조합으로 만들어진 샌드위치는 약 350kcal로, 그 중 1/3이 단백질인 약 27g이 포함되어 있어요.
운동하는 다이어터에게는 완...
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원문링크 : 헬스 유튜버 김계란이 추천하는 다이어터 맞춤형 서브웨이 샌드위치 꿀조합!
