안녕하세요, 여러분! 넷플릭스의 인기 리얼리티 예능 '흑백요리사: 요리 계급 전쟁'에서 진행된 흑백 혼합 팀전 레스토랑 미션이 화제를 모으고 있어요!
출처- 넷플릭스 각 팀이 선보인 대표 메뉴의 건강 효과를 살펴보면서 어떤 점이 특별한지 알아볼까요? 억수르 기사식당: 랍스터 마라 크림 짬뽕 랍스터는 단백질 함량이 높은 고단백 식품으로, 마그네슘, 칼륨, 아연, 비타민E, 비타민B12 등이 풍부해요.
특히 아이들 뇌 성장에 좋은 오메가-3 지방산도 많이 포함되어 있답니다! 하지만 마라 소스가 맵고 자극적이기 때문에 위염과 같은 소화기 문제를 유발할 수 있으니 주의가 필요해요.
나트륨 함량이 높아 고혈압 환자에게는 적합하지 않을 수 있어요. ️ 트리플 반점: 마라 크림 새우 딤섬 새우는 고단백 저지방 식품으로, 100g당 칼로리가 단 93kcal!
새우에 풍부한 타우린은 혈압을 안정시키고, 협심증과 심근경색을 예방하는 데 도움을 줘요. 함께 사용된 연근은 소화기 보호와 혈액 순...
#흑백요리사
원문링크 : ️ 흑백요리사 '레스토랑 미션' 화제! 각 팀의 건강 메뉴 분석
