왜 MZ세대 여대생들이 건강을 챙겨야 할까? 안녕하세요!
오늘은 20대 여대생의 건강, 특히 '비만'과 혈중지질, 혈당의 관계에 대해 이야기해볼게요. 요즘 많은 여대생들이 다이어트와 체형 관리에 집중하고 있지만, 겉으로 마른 체형이 건강을 보장하지는 않습니다.
특히 마른 비만이라는 개념은 젊은 여성들에게 중요한 경고 신호가 될 수 있어요. ️ 1. 현재의 건강 위험상태 2022년 통계에 따르면, 20대 초반 여대생들의 복부비만과 고혈당, 그리고 혈중 지질 이상은 비율적으로 적다고 하지만, 나이가 들수록 급격히 증가합니다.
특히 복부비만율은 50대 여성들에서 두 배 이상 급증하는데요, 이는 심혈관질환의 위험을 크게 높이는 요인입니다. 2. 그렇다면 왜 신체조성과 혈중지질이 중요한가요?
체지방량(FM), 체질량지수(BMI), 복부비만율(WHR) 등 신체조성은 젊은 여성들의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 연구 결과에 따르면, 체지방량과 복부비만율이 높을수록 총콜레스테롤(TC)과 중성지방...
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