[운동-다이어트] 걷기, 근육강화

체중 : 81.4kg (전일대비 0.3kg증가)오! 어제 과식으로 엄청 늘었을 줄 알았는데 생각보다 많이 안 늘었다.

^^운동시간 : 5:50~6:501. 걷기 : 30분, 속도 5.0~6.02.

근육강화 : 매달리기, 기립근, 옆구리월요일이라 가볍게 시작했다!^^...

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