안녕하세요 문정바른한의원 이현호 원장입니다. 척추는 우리 몸의 중심을 지탱하고 다양한 움직임을 가능하게 하는 구조물로, 올바른 자세를 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다.
척추의 움직임은 신체의 균형, 안정성, 유연성에 직결되며, 잘못된 자세는 척추의 기능을 저하시키고 다양한 근골격계 문제를 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 척추의 생역학적 움직임을 자세와 연결 지어 알아보고, 올바른 자세를 유지하는 방법을 살펴보겠습니다. 1.
척추의 구조와 기능 척추는 경추(목), 흉추(등), 요추(허리), 천추(엉덩이)로 이루어져 있으며, 각 부위는 고유한 형태와 기능을 가지고 있습니다. 경추와 요추는 유연성을 제공하고, 흉추는 안정성을 강화하며, 천추는 체중을 지탱하는 역할을 합니다.
척추의 주요 기능은 몸을 지지하고 신경계를 보호하는 것이며, 다양한 움직임을 가능하게 합니다. 가.
척추의 곡선 척추는 곡선을 이루며, 자연스러운 형태인 경추 전만, 흉추 후만, 요추 전만으로 구성되어 있습...
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