한국인 운동 부족, WHO의 신체 활동 권장치에 크게 미달 혈관의 염증을 예방-조절하려면 고지방-고열량 음식을 절제하고 불포화지방산이 많은 생선, 식이섬유가 풍부한 채소를 많이 먹는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 핏속이 탁해지는 사람들이 크게 늘고 있다.
총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방은 증가하지만, HDL 콜레스테롤은 감소하고 있다. 고지혈증(이상지질혈증) 예방-조절에 비상이 걸린 것이다.
혈관에 염증, 혈전 생성 위험이 높아 심장-뇌 혈관이 망가질 수 있다. 연휴 기간의 염증 관리 방법에 대해 알아보자.
“병원 찾은 사람 이렇게 많았나?”... 심장, 뇌 혈관 막히면 어쩌나 매년 고지혈증(이상지질혈증)에 걸리는 사람이 급속히 늘고 있다.
이상지질혈증으로 병원 진료를 받은 사람이 지난해 304만여 명이나 된다. 5년 전(2019년-219만 명)에 비해 무려 38.4% 증가했다(건강보험심사평가원 자료). 이상지질혈증은 심장 및 뇌의 혈관이 좁아지고 막히는 협심증-심근...
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