인생을 바꾸는 습관 : 일기 쓰기의 4가지 기법

일기를 쓰는 습관은 작고 사소해 보일 수 있다. "매일 일기장에 개인적인 메모를 쓰는 게 무슨 소용이 있을까요?"

라고 반문할 수도 있다. 회의적인 시선도 이해한다.

나도 처음에는 의구심이 들었다. 하지만 일기는 정말 당신의 삶을 변화시킬 수 있다.

일기를 쓰는 사람에게 물어보라. '일기 쓰기는 그저 그런 것'이라고 말하는 사람은 없을 것이다.

일기를 쓰는 사람은 누구나 일기를 좋아한다. 나는 2015년부터 일기를 아침 루틴의 필수 요소로 삼았고, 그 결과 삶의 다양한 영역에서 성공하는 데 도움이 되었다.

또한 더 행복해질 수 있었다. 다음은 내가 일기를 쓸 때 계속 사용하는 네 가지 기법이다. 1.

하루를 시작하는 4가지 질문 esdesignisms, 출처 Unsplash 우리는 종종 아침을 서둘러 보내면서 성찰할 여유를 거의 갖지 못한다. 하지만 하루를 시작할 때 5분만 시간을 내면 앞으로의 시간 동안 긍정적인 분위기를 조성할 수 있다.

다음 네 가지 질문 중 한 가지를 선택해 ...