당신이 그냥 해야 하는 이유 ft. 데이비드 고긴스

1 데이비드 고긴스는 우리가 어떤 일을 할 때 이유를 찾는 것이 아닌 '그냥 하는 습관'을 하는 것을 강조한다. 운동을 시작하려 할 때 자세는 어떻게 해야 하지?

식단은 어떻게 구성해야 할까? 어떤 운동이 나한테 적합한 운동이지?

라고 고민할 시간에 일단 그냥 시작해야 하는 것처럼 뭔가를 하기로 했다면 이유를 찾는 것이 아니라 일단 시작해야 한다. 2 자신을 움직이는 동기는 바로 나 자신을 위해서기 때문에 핑계를 대선 안된다. 외부에서 이유를 찾으려고 하면 금방 포기하게 된다.

내면의 확실한 동기를 세우는 것이 꾸준히 지속할 수 있는 원동력이 된다. 3 핑계를 대며 해야 하는 일을 하고 있지 않다는 것은 결국 내 인생을 소홀하게 대하는 것이나 마찬가지다. 게다가 행동이란 관성이 있기에 한번 핑계를 대면, 두 번 세 번은 더욱 쉬워진다. 4 그리고 대부분의 사람들은 할 수 있는데도 하지 않는다.

꾸준히 그냥 하는 사람은 정말 소수에 불과하다. 그리고 세상은 다수가 아닌 남들과 다른 길...

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