당신의 머릿속이 엉망일 때 재부팅하는 6가지 방법

기계도 고장이 나기 마련이듯 인간의 두뇌도 휴식을 취해할 때가 있는 것은 놀라운 일이 아니다. 때때로 당신의 머릿속을 재부팅해야 한다.

내 친구 중 한 명은 인터넷 회사에서 고객 지원 업무를 담당했었다. 그는 문제에 대해 전화하는 고객의 90%에게 동일한 해결책을 제시했다고 말했다.

"라우터를 재부팅해 보셨나요?" 그 간단한 물음으로 대부분의 문제가 해결되곤 했다.

거의 모든 장치에서 동일한 원리가 적용된다. iPhone이 멈췄다면? 껐다가 다시 켜면 된다.

컴퓨터가 반응하지 않을 때? 다시 시작해 보자.

갑작스런 생각이 떠올랐다. 우리의 뇌도 마찬가지가 아닐까?

일상 생활에서 우리는 종종 뇌가 고장 나는 상황(비유적으로 말하자면)에 직면하곤 한다. 어떤 일에 집중하려고 하는데 머릿속이 계속 복잡할 때가 있다.

쏟아지는 모든 정보에 압도당하기도 한다. 부정적인 생각의 고리에 갇혀서 헤어 나올 수 없는 것 같을 때도 있을 것이다.

육체적으로 피곤하지만 복잡한 생각으로 잠 못 들기도 한...