중독은 어떠한 것에 빠지는 것을 의미하는데 중독되게 되면 자기와 주변을 파괴하게 된다. 스스로 중독의 정도를 조절하지 못해 결과가 나중에 해롭게 나타난다는 사실을 알면서도 이러한 상태를 지속한다.
이에 따라 생활방식은 전반적으로 균형을 잃어버리고 사회적, 심리적, 신체적으로 건강하지 못한 상태로 이어지게 되며 주변 사람까지 피해를 주게 될 수 있다. 중독은 크게 행위중독과 물질 중독으로 구분할 수 있는데 물질 중독에는 니코틴, 마약, 알코올, 카페인 등이 인체 내부에 물질이 투여되어 행동이나 기분에 영향을 미치는 것을 의미한다.
행위중독은 인터넷, 성, 종교, 도박, 스마트폰 등 행위로 인하여 호르몬 변화를 일으키는 과정을 의미한다. 내가 생각했을 때 중독은 특정한 행동이 미래에 나쁜 영향을 미칠 것을 알면서도 그만두지 못하고 스스로 조절하고 싶더라도 마음대로 되지 않는 것을 의미한다고 생각한다.
내가 가진 중독 중 한 가지는 스마트폰 중독인데 그중에서도 SNS와 유튜브 등이 가장 ...
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