잠이 오지않을 경우가 종종~있잖아요. 그럴때 제가 하는 방법입니다.
어제 새벽 2시쯤 저만의 방법으로 잠을 자고 아침에 7시쯤 일어났습니다. 여기서 잠깐 : 특정 개인의 방법입니다.
단지 저에게 맞다고 생각하는 부분임을 양지해주셔요. (^^;;; -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 일단 라면을 끓입니다. 라면 물의 양을 라면봉지에 적힌 권장량의 2/3정도만 넣고 끓입니다.
그리고 스프는 1/3정도만 넣고, 나머지 스프는 과감히 버립니다. 그렇게하면 라면이 짜지않고 국물을 다 먹지 않을꺼기에 물도 아끼고, 연료도 아끼고, 빨리 끓일 수 있어 시간도 절약되고 등등
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원문링크 : 잠이 안올때 잠오게하는 나만의 노하우
