안녕하세요! 여러분, 혹시 평소에 건강을 챙길 때 어떤 영양제를 먹고 계신가요?
많은 사람들이 건강기능식품을 찾고 있지만, 그 중에서도 어떤 걸 고를지 고민이 많죠. 그래서 헬스조선에서 국내 유수 의료진에게 물어봤어요!
"무슨 일이 있어도 꼭 섭취하는 건강기능식품 한 가지를 꼽는다면?" 1.
"비타민C가 단연 최고!" 많은 의사들이 추천하는 영양제는 바로 비타민C!
피로감을 줄여주고 면역력도 높여주는 비타민C, 정말 만능 비타민이라 할 수 있죠! 예를 들어, 동탄시티병원 신민규 원장은 하루 2000mg씩 비타민C를 섭취한다고 하네요.
특히 겨울철엔 비타민C로 감기를 예방한다고 해요.️ 강남의 연세스타피부과 김영구 원장님은 피부 노화 방지를 위해 비타민C를 꾸준히 먹고, 콜라겐 합성에 도움이 된다고 하네요.
그리고 참포도나무병원 신경외과 이동엽 원장은 '메가도스' 비타민C를 추천! 하루 4000mg씩 복용하는데, 척추 수술 후 회복에 도움을 준다고 해요.
수술을 하신 분들이나...
원문링크 : 의사들이 꼭 챙겨 먹는 ‘단 한 가지’ 영양제는?
