안녕하세요 여러분~! 나이가 들수록 정신적인 회복력이 얼마나 중요한지, 새로운 연구 결과가 또 한 번 우리에게 중요한 메시지를 전달하고 있어요.
최근 BMJ 정신 건강에 실린 연구에 따르면, 정신적 회복력이 뛰어난 사람들이 더 오래 살 수 있다는 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 정신적 회복력, 수명에 영향을 미친다고?
bbc 사이언스 이 연구는 50세 이상의 미국 성인 10,569명을 대상으로, 최대 12년 동안 추적 조사한 대규모 연구입니다. 연구자들은 이들의 정신적 회복력을 측정하기 위해 설문지를 활용하고, 인지적 차분함, 인내심, 자립심 등을 기준으로 점수를 매겼습니다.
그 후, 참가자들을 네 그룹으로 나누어 연구를 진행했죠. 결과는?!
가장 회복력이 강한 그룹의 사람들이 향후 10년 동안 사망할 가능성이 53%나 낮다는 결과가 나왔습니다. 반면, 회복력이 가장 약한 그룹은 상대적으로 더 높은 사망 위험을 보였다고 해요.
이 연구 결과는 정신적 회복력이 우리가 겪는 어려움을...
원문링크 : 정신적 회복력이 뛰어난 사람들은 더 오래 산다? 연구 결과 공개!
