안녕하세요 여러분~ 많은 사람들이 술을 마신 다음 날, 불안한 마음과 속쓰림, 탈수 증상 등으로 고생하죠. 그렇다면, 숙취 불안을 최소화할 수 있는 술은 무엇일까요?
최근 연구에 따르면, 일부 술은 숙취 불안을 악화시킬 수 있다고 하는데요. 어떤 술이 그럴까요?
숙취 불안, 그 원인은? 술을 마시면 신체적으로 숙취는 불가피한 현상입니다.
숙취가 불안감을 유발하는 이유는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높아지며, 혈압과 심박수가 증가하고, 탈수 증상으로 현기증과 피로가 발생하기 때문입니다. 특히 숙취 상태에서는 행복 호르몬인 도파민 수치도 낮아지는데, 이는 불안감을 더 키울 수 있습니다.
알콜이 혈류에 들어가면 몸은 취한 상태에 적응하지만, 뇌는 여전히 신체에 깨어 있으라고 명령을 내리기 때문에, 다음 날 아침에도 불안을 느끼게 됩니다. 이로 인해 심장이 두근거리거나, 계속 긴장된 상태가 될 수 있어요.
그렇다면 숙취 불안을 덜 겪을 수 있는 술은 무엇일까요? 숙취 불안 피할 수 ...
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