안녕하세요, 여러분! 오늘은 장 건강과 치매 예방에 관련된 아주 중요한 정보를 가져왔어요.
바로 장내 미생물이 우리 몸에 미치는 영향을 다룬 기사인데요, 장 건강이 단순히 소화에만 중요한 게 아니라 치매 예방, 체중 관리, 피부 건강 등 다양한 분야에서 중요한 역할을 한다는 사실을 아시나요? 1.
장내 미생물, 치매 예방과 뇌 건강에 중요한 역할! 헬스조선 재인용 최근 연구에 따르면, 장 건강이 뇌 건강과 밀접하게 연관되어 있다는 사실이 밝혀졌어요.
‘장-뇌 연결축’ 이론에 따르면, 장과 뇌는 약 2000가닥의 신경섬유로 연결되어 있고, 장내 미생물 세포의 부산물이 혈액을 타고 순환하며 뇌 기능을 조절한다고 해요. 놀랍게도 세로토닌, 우리가 흔히 행복 호르몬이라고 부르는 물질의 95%가 장에서 만들어진다고 하니, 장 건강이 정신 건강과도 밀접하게 관련이 있다는 걸 알 수 있죠!
실제로 일본 국립장수의료연구센터의 연구에 따르면, 치매 환자의 장 속 미생물 중 박테로이데스균이 현...
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