오버나이트 오트밀 만들기 귀리 오트밀 맛있게 먹는법

안녕하세요~ 오늘은 오트밀 맛있게 먹는법을 소개해 드리려고 합니다. 오트밀은 귀리를 다양한 형태로 가공해 먹기 편하게 만든 식품이에요.

귀리는 통곡물이어서 포만감이 오래가 다이어트 식단이나 건강식으로 많이 사용된답니다. 먹는 방법도 죽, 베이킹 등등 다양한데요.

오늘은 오버나이트 오트밀 만들기를 여러분들에게 소개해 드리도록 하겠습니다. 그러면 오늘의 포스팅 귀리 오트밀 맛있게 먹는법 오버나이트 오트밀 만들기 한 번 보실까요?

오버나이트 오트밀 일명 오나오 라고 불리기도 하죠! 오나오는 이름 오버나이트 (overnight)에서 알 수 있듯이 요거트, 두유, 우유 등에 귀리를 밤새 불려 만드는 레시피랍니다. 1.

재료 롤드 오트 아몬드 브리즈 or 두유 or 우유 그릭요거트 (생략 가능) 알룰로스 토핑 (취향껏) 사과 그래놀라 저는 오버나이트 오트밀 만들기 할 때 롤드 오트를 사용했는데요. 사실 오트에 다양한 종류가 있답니다.

혹시 오트 선택 방법 혹은 차이점이 궁금하신 분들을 위해 제...