진한 서리태 콩물 다이어트 검은콩두유 만들기

안녕하세요~ 오늘은 다이어트 방법 중 콩물 다이어트와 진한 서리태 콩물을 만드는 방법에 대해 설명을 드리려고 해요. 그러면 오늘의 포스팅 진한 서리태 콩물 검은콩 두유 만들기 한 번 보실까요?

콩물 다이어트는 크게 두 가지 방법이 있습니다. 첫 번째 : 식사 대용 두 번째: 밥 + 콩물 저는 두 번째 방법을 애용하고 있답니다.

그 이유는 원푸드 다이어트의 경우 충분한 영양 섭취가 어려울 수 있어요. 그래서 콩물로 포만감을 채워주고, 식사를 한답니다. 1.

재료 서리태 (검은콩) 100g 물 700ml 소금, 설탕, 알룰로스,꿀 (택 1) 두유도 콩국수처럼 설탕파 소금파 나누어지더라고요? 그래서 콩물을 갈 때 넣지 않고 다 만든 후 조금씩 넣는 방식을 사용했습니다. 2.

재료 손질 불리지 않은 검은콩 100g을 3번 정도 깨끗이 씻어 주세요. 검은콩 100g은 위 사진처럼 종이컵 가득 약간 모자라게 넣어주면 100g이 나온답니다. 3.

조리 깨끗이 씻고 불리지 않은 상태의 서리태 콩을...