걷기운동챌린지 D-25 오늘 하루 기록

걷기운동챌린지 D-25 오늘 하루 기록 고선 오늘 하루도 아침부터 바빴다. 바쁜 것은 좋은 것이라고 배웠다.

잡생각도 나지 않지만 무엇인가 하나의 몰입하고 있다는 것은 건강한 전두엽 활동이다. 누군가를 만나서 대화를 하는 활동은 좋은 것이라고 한다.

내일의 활동에서는 지성과의 의식의 센터라고 볼 수 있다고 한다. 인격과 태도 사회적인 힘이 논리 학습 기억 등을 대화를 통해서 풀어나갈 수 있다고 어느 책에서 보았다.

예전에는 새로운 사람을 만나는 것을 두려워 했었다. 하지만 학습된 사회력이 좋은 만남이 쌓여, 도전하고 나가게 되었다.

무언가가 잘 되지 않는다면 은둔해 버리거나 그러기 일쑤였다. 그렇지 않고 다시 밖으로 나가서 무언가가 도전하는 것과 나의 생활 반경이 안전을 만들어나가고 새로운 사람들과 좋은 이야기를 나누는 것이 뇌에 좋은 자극을 준다고 한다.

여전히 걷기 앱에서는 오차가 있다. 하지만 괜찮다.

자신이 잘 알고 있고 걷기 활동을 통해서 스스로 건강하다고 느끼기 때문이다....