안녕하세요. 루이군 입니다 :)저는 출근하면 하루 8시간 이상 컴퓨터 앞에만 앉아 근무를 하는 것도 모자라 퇴근 후에도 컴퓨터 작업을 하다보니 이런 저에게 이상 증상이 나타났습니다..큽 ㅜㅜ바로 굽은 등으로 인한 등 통증입니다.
아마 저처럼 사무실에서 근무하시는 분들이나 공부하는 학생들 역시 비슷한 경험이 있지 않을까 싶어요. 장시간 책상 앞에 앉아 있는 것이 힘들기 때문에 나름 편한 자세를 찾아 앉다 보면 저도 모르게 등은 굽어 있고, 목은 구부정하게 앞으로 나오게 되지요. .
그러다 보니 등과 어깨, 즉 승모근 쪽이 심하게 뭉치게 되는데, 근무 중에 스트레칭을 자주 할 수도 없으니 안 좋은 자세로 인해 점점 무리가 가..........
방석 하나로 자세교정하고 굽은등 펴기에 대한 요약내용입니다.
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