< 출처 : #웰빙라이프 #건강상식 > "술을 마시면 정말 살이 찔까?" 살을 빼기 위해 다이어트를 하려면 술도 마셔서는 안 된다고 생각하는 사람이 많습니다.
정말 술은 #다이어트 를 망치는 큰 요인일까요?예를 들어 #맥주 한 캔(350ml)은 공표된 #열량 이 평균 150kcal정도입니다.
이는 편의점에서 파는 삼각 #김밥 한 개 정도에 해당합니다. 맥주 성분 중 열량이 있는 것은 #알코올 과 #당분 입니다(지방이나 단백질은 거의 없음).
그런데 알코올 자체는 간에서 아세트알데히드라는 물질로 변환된 후 물과 탄산가스로 분해됩니다. 또 알코올의 일부는 대사되지 못한 채 날숨, 땀, 소변으로 배출됩니다.
즉 알코올은 에너지원으로 몸 속에..........
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