요즘 뜨는 다이어트, 뭐가 좋을까? 핫한 스위치온 다이어트, 간헐적 단식·키토제닉이랑 뭐가 다른거지?!
요즘 사람들이 많이 하는 다이어트 방법들을 비교해봤어요 2025년에도 다이어트는 여전히 많은 사람들의 관심사죠. 그런데 워낙 많은 방법들이 있어서 무엇을 선택해야 할지 헷갈리는 경우도 많습니다.
요즘 날이 따뜻해지니까 슬슬 다이어트 관심도는 증가하구요.... 저도 식단에 관심 많아서 이것저것 찾아보고, 해보고, 기록도 남기고 있어요.
유독 자주 보이는 스위치온 다이어트와 익숙한 간헐적 단식, 키토제닉 등 다이어트 방법을 비교해봤어요 오늘은 요즘 유행하는 다이어트 방법들을 한눈에 정리해보고, 스위치온 다이어트의 원리와 효과도 함께 알아보겠습니다. “요요 없이 살 빠지는 다이어트 방법 찾는다면?”
1. 스위치온 다이어트 – 뇌를 바꾸는 식사 습관?
최근에 떠오르는 스위치온 다이어트는 두뇌를 리셋해서 식욕 조절에 도움을 주는 방식이에요 내 몸 혁명 저자 박용우 출판 루미너스 발매 202...
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