불안 극복법, 불안할 땐 뇌과학, 장동선 유튜브 추천


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Robina Weermeijer 저는 항상 살면서 내가 왜 이런 감정을 느끼고 이런 생각을 하게 되는지 궁금증이 많았는데요 그래서 그런지 항상 뇌과학에 관심이 많았어요 뇌과학을 공부하면 분노, 불안, 우울, 기쁨등을 느끼는 과정과 매커니즘을 이해할 수 있고 우리 감정과 사고를 더 잘 통제할 수 있어요 뇌과학과 관련한 유튜브 채널중 '장동선의 궁금한 뇌'라는 채널이 있는데 뇌과학 박사님이신 장동선님이 뇌과학에 대해 친절하게 설명해주세요 그중 최근 흥미롭게 본 영상 중 하나는 '불안의 뇌과학'이라는 주제로 올리신 영상입니다 불안의 뇌과학 불안의 과학 요즘 여러 사건사고가 많이 일어나면서 불안이 사회에 만연한데요. 요즘 뉴스를 보면 세상이 왜 이렇게 흉흉해졌나 싶어요 이런 사고나 사건들 뿐 아니라 우리는 일상생활 곳곳에서 불안을 많이 경험하고 정신질환 중 빈도가 가장 높은 것이 불안장애라고 하죠 어찌보면 불안은 인간이 진화하는 과정 속에서 자연스럽게 가지게 되었을 특징 중 하나겠죠 원시시...


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