오늘은 간단한 두부요리 하나 만들어 든든한 한끼를 해결했어요 남녀노소 누구나 좋아하는 들기름 두부구이 두부굽기 간장두부조림 양념장 만드는법 10분이면 뚝딱 만들 수 있는 레시피랍니다 저는 남편과 함께 먹는 저녁으로 후다닥 만들어 먹었는데 밥 위에 올려먹으니 세상 꿀맛! 한식실기 버전 스타일 두.부.조.림이라 짜지않고 담백+고소한 맛이 이대로 하나씩 집어먹어도 너무너무 맛있답니다 그럼 시작해볼게요~!
2인분 기준 이것만 준비하세요 오늘 메인 재료 두부 장볼 때 꼭 한팩씩 사두는편인데요 두부는 콩으로 만들어져 영양소가 아주 풍부해요 칼로리도 낮아 다이어트 식품으로 알려진건 물론 칼슘과 단백질이 많아 뼈 건강에도 좋은 식재료랍니다 1. 두부 썰기 -> 수분 제거 1cm 두께로 네모반듯하게 썰어줍니다 그리고 키친타월 위에 올려 수분을 제거하면 두부굽기 할 때 부서짐을 어느정도 방지할 수 있어요 2.
다져주기 쪽파 15cm 통마늘 2개를 곱게 다져주세요 3. 간장두부조림 양념장 만드는법 다진...
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