성인ADHD 극복기


성인ADHD 극복기

나는 2020년 8월에 성인ADHD 진단을 받았다. 그리고 10개월이 지났다.

결론만 말하자면 나는 약을 먹지 않는다. 나만의 집중 루틴을 만들어서 필요할 때만 집중을 한다.

내가 ADHD라고 의심을 하게 된 계기는 어떤 일을 해도 마무리를 제대로 못 한다는 것에 있었다. 나는 그것이 단순히 집중력이 짧다고만 생각했는데 책을 읽어도 5분이상 읽지 못하고 시작한 일은 마무리를 하지 못하기도 했다.

일과 육아를 병행하면서 퇴근 후 나만의 시간이 없었다. 온전히 나를 되돌아볼 시간이 부족했던 것 같다.

요즘은 정보가 넘치기도 하고 ADHD 테스트도 많이 떠돌고 있었다. 재미삼아 테스트를 해보고 충격을 받아 병원 방문을 결심하게 되었다.

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