제2의 심장이라 불리는 발! 발에는 혈관,림프, 신경들이 모여 있는데요.
하루종일 서 있거나 앉아 있으면 혈액이 하체쪽으로 정체되고 순환이 되지 않아 손끝과 발끝이 차가워지고 림프도 같이 순환되지않아 부종이 생기게 되고 신경도 영향을 받아 통증이 나타날 수 있습니다. 평소 손발이 차가우신 분들 다리가 종종 부으시는 분들 불면증으로 잠을 못 주무시고 두통, 근육통이 종종 있으신 분들에게 도움이 되는 족욕의 효능, 방법, 주의사항 에 대해 알려드리겠습니다.
족욕의 효능 Foot Bath 효능은 크게 4가지로 정리해보았습니다. 1) 혈액순환 촉진 족욕 효능 족욕을 하면 하체뿐만 아니라 전반적으로 상체 하체까지 따뜻해지도록 체온을 높여주고 혈액순환이 원활하도록 해줍니다. 이로 인해 정체되어 있는 림프에도 자극을 주어 림프 순환에도 도움이 되어 부종 완화에도 좋습니다. 2)노폐물 및 염증 배출 족욕 노폐물 족욕을 하게 되면 땀이 배출되는데, 이 땀에는 노폐물 및 독소들이 함께 배출되어 피부건...
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