24.01.11 운동기록 / 팔


24.01.11 운동기록 / 팔

케이블 푸쉬 다운 10set / 45kg 최근 나태해진듯한 느낌이들어 각잡고 45kg진행 바벨컬 10set / 10kg 최대한 이두 집중하면서 진행 천국의 계단 / 30분 살려줏메...

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