바벨 스쿼트 + 다리밴딩 10 set (10kg) - 다리에 밴딩 거는순간부터 난이도가 3단계정도 높아진다. 지루한 당신의 운동에 변화(지옥)를 주고싶으면 다리에 밴딩걸고 하체를 해보자....
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