결코 완벽한 멘탈 건강을 유지할 수 없는 이유

우리는 어떻게든 항상 행복할 수 있는 완벽한 마음 상태를 달성할 수 있다는 가정 하에 살아간다. 사람들은 효율성에 대한 강박관념으로 완벽한 멘탈 건강을 목표로 삼는 경우가 많다.

그렇기 때문에 우리는 자기계발 동영상, 세미나, 컨퍼런스, 책, 강연에 열광한다. 우리는 비밀을 찾고 있다.

퍼즐의 잃어버린 조각. 결국, 멘탈 건강은 목적지가 되어야 할 것이다.

아닌가? 그곳에 도착한다면?

완벽하다. 다시는 외롭거나 좌절을 경험하거나, 불행하지 않을 것이다. ...알고 있겠지만, 결코 그렇지 않다.

카를 융(Carl Jung)과 도달할 수 없는 이상에 대한 아이디어 스위스의 정신분석학자 카를 융은 우리 마음의 내면에 대한 획기적인 연구를 수행했다. 그는 멘탈 건강은 우리가 결코 도달할 수 없는 이상이라는 것을 발견했다.

우리가 일시적으로 완벽한 멘탈 건강 상태에 도달한다고 해도 그것은 흐트러지기 마련이다. 이것이 인생의 본질이다.

안정적인 상태란 존재하지 않는다. 날씨를 보라.

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