1 성실하게 한다는 건 결국 무슨 일을 하든지 꾸준하게 하는 것을 말하는 것이다. 사람들이 성실하다는 말을 가볍게 여기는 경우가 많은데 무언가를 꾸준히 할 수 있다란 것은 나만의 강점이 될 수 있다.
매년 새해만 되면 사람들은 기다렸다는 듯이 헬스장을 등록한다. 하지만 1년 치 이용권을 끊어놓고 3번도 겨우 갔다는 사람들의 후기는 쉽게 찾아볼 수 있다.
흔히 습관을 형성하는 데 21일 걸린다고 하는 말이 있는데 연구결과 습관형성 기간에 마법의 숫자는 없다는 것이 밝혀졌다. 건강관리 차원에서 손 씻기를 습관화하는 데는 몇 주 정도밖에 걸리지 않았지만 헬스장을 꾸준히 다니는 데는 대략 6개월 정도가 걸린다고 한다.
성실한 사람은 일단 시작한 것은 계속해서 해나가는 경향이 있기에 남들은 포기하는 것도 꾸준히 해나간다. 만약 다이어트를 시작하겠다고 마음먹었다면 계속해서 운동과 식단을 병행할 것이고, 영어를 배우겠다고 마음먹었다면 시간이 오래 걸릴지라도 결국에 해낼 수 있을 것이다.
그렇다면...
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