새로운 연구에 따르면, 베이컨과 간단한 탄수화물을 너무 많이 먹는 것은 2형 당뇨병의 더 많은 사례를 초래한다고 합니다. 월요일 네이처 메디슨 저널에 발표된 이 연구는 거의 30년 동안 184개국의 성인들의 식사 섭취량을 분석했습니다.
연구원들은 부실한 식단이 2018년에 전 세계적으로 1,400만 건 이상의 새로운 2형 당뇨병 환자들에게 기여했다는 것을 발견했습니다. 당뇨병의 가장 흔한 형태인 제2형 당뇨병은 몸이 인슐린을 제대로 처리하지 못하는 경우입니다.
분석된 식이요법 요인들 중에서, 이 연구는 더 많은 당뇨병 환자들을 유발하는 세 가지 주요 요인들을 밝혀냈습니다: 정제된 쌀과 밀을 너무 많이 먹는 것, 가공되지 않은 붉은 고기를 너무 많이 먹는 것, 그리고 충분한 통곡물을 먹지 않는 것. 제2형 당뇨병의 새로운 사례에 영향을 덜 미치는 다른 요인들은 설탕이 든 음료와 과일 주스를 너무 많이 마시고 녹말이 없는 야채, 견과류 또는 씨앗을 충분히 먹지 않는 것이었습니다.
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원문링크 : 나쁜 소식, 베이컨과 팬케이크를 사랑하는 사람들: 가공육과 정제된 탄수화물이 당뇨병을 유발한다고 새로운 연구가 말합니다
