성공적 노화는 다차원적 측면에서 노년기 삶에 능동적으로 참여, 적응, 활동해 삶의 만족과 의미를 찾는 과정을 의미한다. 성공적 노화를 위해 먼저 신체적으로 건강해야 하기에 운동하고 건강한 먹거리를 즐기며 자신의 신체적 건강에 귀를 기울여야 한다.
또한 사회적으로는 노년기에 배제된다는 느낌을 받을 수 있기에 이를 해소하고자 다양한 네트워크로 연결되어 사회적 관계망을 형성해 유지하도록 노력해야 하고 심리적인 건강을 위해 다른 사람과 교류하며 자신을 알아가기 위한 노력이 필요하다고 생각한다. 자신의 상태를 주기적으로 확인하고 이를 바탕으로 해야 하는 일을 알고 있다면 성공적 노화로 갈 수 있을 것으로 기대한다.
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내가 생각하는 '성공적 노화란 무엇인지를 정의하고, 신체적 · 심리적 · 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 토론하시오.에 대한 요약내용입니다.
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