성공적 노화는 생물학적, 사회적, 심리적 기능 수준이 높고 삶의 만족과 환경에 관한 적응 수준이 높은 상태라고 할 수 있다. 삶의 의미와 목적을 잃지 않고 과거와 현재를 수용하며 정신적으로 성공하는 심리적 발달과정으로 정신적, 신체적으로 질병이 없으며 가족관계를 유지하고 사회적 관계를 원만하게 유지하며 사는 것을 의미한다.
성공적 노화를 위해 신체적인 측면에서 질병, 장애 존재 여부와 관계없이 생활을 최소한으로 방해하고 일상생활을 자립적으로 하는 신체적인 기능 수준을 유지하며 신체적 활력을 갖춘 상태로 노화하는 것을 의미한다. 이러한 측면에서 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단, 정기적인 건강검진을 통한 자기 신체에 대한 이해 등이 이루어져야 한다고 생각한다.
심리적인 영역에서 성공적 노화는 삶의 목표 의식이 뚜렷하며 인지 기능을 건강하게 유지하고 자기를 수용하고 통제해 자기 능력에 관하여 신뢰할 수 있어야 한다. 스스로 성장을 도모하며 환경적인 요구에 잘 대처 및 적응할 수 있게 하고 ...
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