먹거리/건강/보조제] 웰릿 슬리피움 (숙면을 위해서 선택해본 수면 보조제)

저는 항상 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것이 건강하게 사는 지름길이라고 생각하는 스타일입니다. 적어도 1, 2번은 무척 잘 지키고 있는 편입니다만, 3번은 항상 안 지켜지는 것 같습니다.

일단은 코시국으로 확찐자가 되었고, 평소에 잘 타던 자전거를 안 타면서부터 운동 부족으로 근육량도 많이 줄어들었습니다. 그렇다보니 코골이도 심해졌고, 최근에 비중격 만곡증이 있는 것도 알게 된 상황입니다.

여러 요인들이 겹쳐(혓바닥 뿌리가 너무 비대하고, 비중격 만곡증에, 이차 부정교합 등등) 결국 코를 골 수 밖에 없는 환경이 만들어지게 된 것이죠. 그렇다보니 근래 1년은 수면 무호흡증도 생겼다고 와이프가 이야기를 해줬습니다.

그렇다보니 더더욱 수면이 신경이 쓰여서 수면 다원 검사도 받고, 수술을 받을 수 있는 자격(?)이 갖춰져서 실비 청구까지 할 수 있는 조건이 갖춰져서 5월에 수술을 받기로 했습니다.

이제는 수면의 질이 좀 더 나아지겠죠? 하지만 이렇게 알아보기 전에 저보다 더 숙면을 못 ...