건강 / 의학 비타민 기능과 중요성 알고 먹어야 운동한 몸에 도움 된다. 나혼마 2018. 4. 5. 7:00 이웃추가 본문 기타 기능 비타민(Vitamin) 기능과 중요성을 알고 섭취하세요.
lograstudio, 출처 Pixabay 비타민의 기능과 중요성 비타민은 우리 몸 안에서 다양한 대사기능(에너지 대사과정의 촉매 역할, 간의 피로회복, 해독, 성장과 발달, 생리적 기능, 영양 발달, 단백질과 지방산 및 포도당의 합성 보조, 노화 방지 등)의 필수적인 성분입니다. 그래서 비타민은 아주 흔한 것처럼 생각되지만, 상당히 중요하다고 볼 수 있습니다.
mairagall, 출처 Unsplash 비타민 섭취방법 몸 안에서 요구하는 비타민의 양은 적지만, 무척 필요한 것이므로 비타민 종류 중에 어느 하나라도 섭취량이 모자랄 경우에는 우리 몸에 매우 좋지 않은 현상을 초래하게 됩니다. 지용성 비타민은 간에 저장되어 조금씩 사용되는 반면 수용성 비타민은 소변으로 빠져나가는 관계로 매일 규...
원문링크 : 비타민 기능과 중요성 알고 먹어야 운동한 몸에 도움 된다.
